Для улучшения и поддержания на высоком уровне собственного самочувствия и здоровья требуется, как минимум, вести активный образ жизни. При этом главным условием достижения положительных результатов является правильная организация процесса тренировок. Одно из решений этого вопроса – наем профессионального тренера, однако данный способ довольно затратный и неудобный. Гораздо эффективнее приобрести наручный пульсометр и эта статья позволит вам сделать грамотный выбор пульсометра. Этим прибором, кстати, можно успешно использоваться не только для тренировок, но и для предупреждения осложнений от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний и излишнего веса.

Устройство пульсометров обеспечивает отслеживание частоты сердечного ритма. При этом в настоящее время их ассортимент на рынке предоставляет потребителям широкий выбор пульсометров! Они различаются стоимостью, типом конструкции и датчика. Так, эти устройства могут оснащаться двумя типами датчиков – пальцевым или беспроводным нагрудным. Первый выполняет измерение пульса при нажатии клавиши и удерживании ее не менее 5 с. Вторые же представляют собой эластичный ремешок, одевающийся на грудь. Таким образом работа пульсометра осуществляется в течение всей тренировки. Поэтому для занятий, например, спортом или фитнесом, больше всего подойдет пульсометр с нагрудным датчиком.

Основными функциями, присутствующими в большинстве моделей пульсометров, помимо измерения пульса, являются также: отображение этой величины в ударах/минуту или в % от максимальной величины пульса, вычисление расхода калорий и среднего пульса за занятие, предупреждение звуковым сигналом о выходе пульса за установленные границы, учет времени тренировки. Наличие дополнительных функций в пульсометре также следует учитывать, когда делаете выбор пульсометра. Эти устройства имеют следующие функции: сохранение в памяти результатов измерений, функции интервального таймера, расчет темпа, скорости и преодоленного расстояния, передачу данных по беспроводному интерфейсу. Например, при выборе пульсометра для бега следует искать такую модель, которая будет определять скорость, пройденную дистанцию, время на преодоление каждого километра и др.

Стоимость – еще один фактор, который влияет на выбор пульсометра. Приборы с явно заниженной стоимостью, как правило, имеют низкое качество и невысокую точность. Однако при покупке брендовых моделей цена часто завышена из-за громкого имени производителя.

Прислать новость